Tác giả: admin
2488 kết quả được tìm thấy
Tập plank 1 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Trong thế giới thể hình, plank thường được mệnh danh là bài tập tiêu chuẩn vàng cho vùng cơ lõi. Khác với các bài tập gập bụng truyền thống tập trung chủ yếu vào nhóm cơ bề mặt, plank buộc toàn bộ các nhóm cơ từ vai, lưng, bụng cho đến mông và đùi phải […]
admin
Tê tay ban đêm có nguy hiểm không, khắc phục như thế nào?
1. Tê tay về đêm – triệu chứng thường bị xem nhẹ Nội dung 1. Tê tay về đêm – triệu chứng thường bị xem nhẹ 2. Vì sao tê tay thường xuất hiện vào ban đêm? 3. Những nguyên nhân phổ biến gây tê tay 4. Khi nào tê tay trở thành dấu hiệu […]
admin
Vai trò của vi chất dinh dưỡng đối với sức khỏe trẻ em
Các vi chất chủ yếu GS.TS Lê Thị Hợp, Chủ tịch Hội Nữ trí thức Việt Nam, nguyên Viện trưởng Viện Dinh dưỡng, Bộ Y tế cho biết, vi chất dinh dưỡng là những chất dinh dưỡng không sinh năng lượng, cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng, […]
admin
Rối loạn kinh nguyệt là dấu hiệu đặc trưng nhất của tiền mãn kinh
Mời quý vị và các bạn đón xem video dưới đây: TS.BS Phan Chí Thành, Bệnh viện Phụ sản Trung ương chia sẻ
admin
Chưa từng có trong y văn: Người bệnh đến viện cấp cứu với 2 chiếc đũa đâm sâu vào 2 mắt
Tiếp nhận ca bệnh cấp cứu hy hữu Người bệnh B.T.D (25 tuổi, Phú Thọ) bị tai nạn vào viện trong tình trạng 2 chiếc đũa dài 7-10 cm đâm sâu vào hai mắt. Một bên dị vật lộ phần đầu rất ngắn, trong khi bên dị vật còn lại nằm sâu hoàn toàn bên […]
admin
Tập trung triển khai nhiệm vụ trọng tâm về tổ chức bộ máy, công vụ, công chức
Văn bản nêu rõ, thực hiện Nghị quyết Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, Nghị quyết số 09/2026/QH16 ngày 7/4/2026 của Quốc hội về cơ cấu tổ chức của Chính phủ nhiệm kỳ Quốc hội khóa XVI, để tiếp tục hoàn thiện, nâng cao hiệu lực, hiệu quả hoạt động […]
admin
Cách bổ sung canxi cho người trên 40 tuổi để tránh vôi hóa mạch máu
1. Vai trò của canxi với cơ thể Nội dung 1. Vai trò của canxi với cơ thể 2. Canxi có thể gây vôi hóa mạch máu như thế nào? 3. Cách bổ sung canxi tự nhiên an toàn và hiệu quả 4. Khi nào cần bổ sung canxi bằng thuốc? 5. Cách tránh vôi […]
admin
Thức uống giải độc hỗ trợ trị mụn
Mụn trứng cá không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là làn da và hệ nội tiết. Việc bổ sung những loại nước uống giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn, […]
admin
4 mẹo giúp bạn uống trà sữa mà không lo tăng cân
1. Ưu tiên nền tảng trà nguyên bản và sữa tươi Nội dung 1. Ưu tiên nền tảng trà nguyên bản và sữa tươi 2. Lựa chọn đồ kèm (topping) có nguồn gốc tự nhiên 3. Kiểm soát công thức đường và đá 4. Điều chỉnh kích cỡ và tần suất sử dụng Bước đầu […]
admin
8 động tác buổi sáng giúp giảm cứng khớp
1. Cứng khớp buổi sáng do đâu? Các khớp trên cơ thể được cấu tạo từ sụn, dây chằng và gân, được thiết kế để vận động. Khi các khớp được vận động thường xuyên sẽ giúp chúng hoạt động tốt nhưng nếu bất động trong thời gian dài có thể gây ra tác dụng […]
admin