Trong những buổi tư vấn dinh dưỡng gần đây, tôi hay nhận được rất nhiều câu hỏi từ các ba mẹ: “Làm sao để con ăn đủ chất mà không bị thừa cân?” hay “Cần nấu gì để con tập trung học tập tốt hơn?”. Thực tế, một bữa ăn cho học sinh không chỉ […]
admin
NỘI DUNG 1. Lá tía tô chứa dưỡng chất có lợi cho da và chống oxy hóa 2. Các món ăn ngon dễ làm giúp đẹp da và chống lão hóa từ lá tía tô 1. Lá tía tô chứa dưỡng chất có lợi cho da và chống oxy hóa Không cần phụ thuộc vào […]
admin
Nội dung 1. Vì sao ăn dứa tốt cho tiêu hóa và tăng sinh collagen? 2. Một số công thức nước dứa cải thiện tiêu hóa và đẹp da tại nhà 1. Vì sao ăn dứa tốt cho tiêu hóa và tăng sinh collagen? Lý do dứa tốt cho tiêu hóa và giúp da săn […]
admin
Một nghiên cứu quy mô lớn vừa đưa ra lời cảnh báo đáng chú ý về tyrosine, một dưỡng chất vô cùng quen thuộc trong các loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường tập trung và giảm căng thẳng. Theo đó, hoạt chất này có thể liên quan đến nguy cơ giảm tuổi thọ […]
admin
Nội dung 1. Tại sao người mới ốm dậy nên chọn cá nước ngọt để bồi bổ cơ thể? 2. Các loại cá nước ngọt giàu protein, phục hồi sức khỏe nhanh chóng 3. Những lưu ý khi chế biến cá nước ngọt giàu protein cho người bệnh Cá nước ngọt giàu protein là lựa […]
admin
Ra mắt Hội đồng Dinh dưỡng Khoa học Ứng dụng vì sức khỏe cộng đồng Sáng 17/5, Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng TPHCM (NRI) đã ra mắt “Hội đồng Dinh dưỡng Khoa học Ứng dụng” – diễn đàn khoa học chính thống, khách quan, chuẩn hóa thông tin về dinh dưỡng cho cộng đồng. BS.CKI […]
admin
Nội dung 1. Chanh dây giàu chất xơ và polyphenol 2. Táo giàu chất xơ hòa tan tốt cho đường ruột 3. Chất xơ trong quả lê giúp ngăn ngừa táo bón 4. Ăn kiwi giúp điều hòa tiêu hóa 5. Quả bơ tốt cho sức khỏe đường ruột và giảm mỡ nội tạng 1. […]
admin
Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của đậu phụ 2. Ăn đậu phụ thường xuyên có lợi gì cho sức khỏe? 1. Giá trị dinh dưỡng của đậu phụ Đậu phụ là thực phẩm rất giàu protein thực vật, carbohydrate và chất béo. Nó cung cấp các acid amin thiết yếu mà cơ thể […]
admin
NỘI DUNG 1. Thành phần dinh dưỡng và lợi ích của quả mận với sức khỏe 2. Những ai nên ăn mận thường xuyên? 3. Một số lưu ý nhỏ để ăn mận an toàn Mận là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích thiết thực nhờ hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng […]
admin
Chắc hẳn không ít lần bạn hoang mang khi đứng trước gian hàng dầu ăn, mua loại nào có lợi cho sức khỏe trong khi mỗi thương hiệu đưa ra một ‘khẩu hiệu’ đều hướng tới sức khỏe, mà giá cả thì rất khác nhau. Bài viết cung cấp những thông tin về một số […]
admin
Nhận những bài viết và cẩm nang sức khỏe mới nhất trực tiếp qua email của bạn mỗi tuần.
