1. Chuối xanh và chuối chín khác nhau thế nào? NỘI DUNG 1. Chuối xanh và chuối chín khác nhau thế nào? 2. Loại chuối nào giúp no lâu và kiểm soát ăn uống tốt hơn? 3. Chuối nào tốt hơn cho giảm mỡ? 4. Cách sử dụng chuối để hỗ trợ giảm mỡ hiệu […]
admin
Trong số các phương pháp hiện đại, Invisalign trở thành lựa chọn được ưu tiên nhờ sự phù hợp với nhịp sống bận rộn và nhu cầu giữ gìn hình ảnh cá nhân. Invisalign và khả năng điều trị các ca phức tạp Một nhầm tưởng khá phổ biến là Invisalign chỉ phù hợp với […]
admin
Cơ bụng là một hệ thống phức tạp bao gồm cơ thẳng bụng, cơ chéo trong, cơ chéo ngoài và cơ bụng ngang. Trước khi bắt đầu lộ trình tập luyện, chúng ta cần hiểu một sự thật sinh học là ai cũng có cơ bụng 6 múi, nhưng chúng thường bị che lấp bởi […]
admin
Những biến chuyển thầm lặng sau thiên chức làm mẹ Sau hành trình vượt cạn, cơ thể phụ nữ trải qua những biến đổi sâu sắc. Vùng kín – khu vực vốn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cảm xúc lứa đôi – lại chịu nhiều tác động nhất. Những thay đổi […]
admin
Tại sao bài tập cơ mặt lại có tác dụng làm thon gọn? Cũng giống như các nhóm cơ khác trên cơ thể, khuôn mặt chứa hàng chục nhóm cơ nhỏ đan xen. Khi chúng ta ít vận động các nhóm cơ này, chúng sẽ trở nên lỏng lẻo, dẫn đến hiện tượng da chùng […]
admin
Cần tập luyện bao nhiêu mỗi ngày để phục hồi cơ bắp sau 50 tuổi? SKĐS – Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu xuất hiện tình trạng mất dần khối cơ nạc do tuổi tác. Tuy nhiên, việc tập luyện phù hợp có thể giúp phục hồi cơ bắp. 1. Vì sao bài tập […]
admin
Trong khuôn khổ lễ trao giải Vietnam Top Brand 2026, ThS.BS CKII Nguyễn Đức Long – Trưởng khoa Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ đại diện thương hiệu nhận danh hiệu “Phòng Khám Thẩm Mỹ Được Khách Hàng Tin Chọn 2025”, đánh dấu một cột mốc đáng nhớ trên chặng đường khẳng định uy tín. […]
admin
Cách chăm sóc bàn chân cho người đi bộ và chạy bộ SKĐS – Đi bộ và chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nếu đôi chân không được chăm sóc chu đáo, có thể gây chấn thương… BS. Nguyễn Trọng Thủy (nguyên BS. Đội tuyển bóng […]
admin
Thế nhưng, có những vấn đề sức khỏe dù rất phổ biến lại thường bị bỏ qua không phải vì thiếu quan tâm, mà vì… khó nói. Những rối loạn tiêu hóa kéo dài, cảm giác thiếu năng lượng, hay những khó chịu ở vùng nhạy cảm là ví dụ điển hình. Những tình trạng […]
admin
7 bài tập trước khi ngủ giúp phụ nữ 40+ giảm mỡ bụng SKĐS – Sau tuổi 40, thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ khiến mỡ bụng dễ tích tụ hơn. Thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng trước khi ngủ có thể giúp kích hoạt cơ bụng, tăng tiêu hao […]
admin
Nhận những bài viết và cẩm nang sức khỏe mới nhất trực tiếp qua email của bạn mỗi tuần.