Về nguyên tắc, ngừng bổ sung magie đột ngột không gây “hội chứng cai” như một số thuốc tác động lên thần kinh trung ương. Tuy vậy, nếu trước đó việc bổ sung nhằm khắc phục tình trạng thiếu hụt hoặc cải thiện triệu chứng liên quan đến thiếu magie, các biểu hiện này có […]
admin
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả SKĐS – Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau. Tuổi 40 là thời điểm quan trọng trong việc […]
admin
1.Vì sao thời điểm uống thuốc lại quan trọng? Nội dung 1. Vì sao thời điểm uống thuốc lại quan trọng? 2. Các thuốc nên uống vào buổi tối 2.1. Uống thuốc statin tác dụng ngắn vào buổi tối 2.2. Một số thuốc chống trầm cảm 2.3. Thuốc an thần và thuốc ngủ 2.4. Insulin […]
admin
Sau tuổi 60, nhiều người khi đi khám sức khỏe nhận kết quả “mật độ xương giảm” thường lập tức tìm đến các sản phẩm bổ sung canxi. Đây là phản ứng dễ hiểu, bởi canxi đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì cấu trúc xương và phòng ngừa loãng xương. Nội dung […]
admin
Có nên bổ sung collagen và vitamin C cùng nhau? SKĐS – Collagen và vitamin C đều là những thành phần quen thuộc trong chăm sóc da. Tuy nhiên, để tối ưu hiệu quả có nên bổ sung hai chất này cùng lúc hay không? Collagen là protein cấu trúc quan trọng của da, xương […]
admin
Nhiều nam giới sau tuổi 50 xuất hiện tình trạng mệt mỏi kéo dài, giảm sức bền, rụng tóc hoặc suy giảm sức đề kháng. Những biểu hiện này thường bị cho là “lão hóa tự nhiên”, nhưng trong nhiều trường hợp lại liên quan đến thiếu vi chất, đặc biệt là kẽm. Nội dung […]
admin
1. Khi vitamin và thực phẩm bổ sung trở thành gánh nặng cho gan Nội dung 1. Khi vitamin và thực phẩm bổ sung trở thành gánh nặng cho gan 2. Cơ chế gan bị tổn thương 3. Tổn thương gan âm thầm, đừng đợi đến khi có triệu chứng Gan là “bộ lọc trung […]
admin
Tuổi 50+, bổ sung collagen không chỉ để đẹp mà còn để khỏe SKĐS – Bước sang tuổi 50, collagen suy giảm mạnh không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn liên quan đến xương khớp, cơ bắp và sức khỏe tổng thể. Bổ sung collagen đúng cách có thể hỗ trợ làm chậm […]
admin
Thuốc huyết áp đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát và duy trì mức huyết áp ổn định, giúp giảm áp lực lên thành mạch và bảo vệ tim mạch. Việc dùng thuốc đều đặn theo chỉ định giúp phòng ngừa hiệu quả các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ […]
admin
Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung phổ biến nhờ chứa axit béo omega-3, đặc biệt là EPA và DHA – những dưỡng chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, não bộ và thị lực. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng dầu cá […]
admin
Nhận những bài viết và cẩm nang sức khỏe mới nhất trực tiếp qua email của bạn mỗi tuần.
