1. Lợi ích chống lão hóa và làm đẹp da của trứng gà Nội dung 1. Lợi ích chống lão hóa và làm đẹp da của trứng gà 2. Astaxanthin trong trứng hoạt động như thế nào với da? 3. Ăn trứng lúc nào là tốt nhất để chống lão hóa? 4. Kết hợp trứng […]
admin
1. Nằm hoặc ngồi một chỗ ngay sau khi ăn có thể gây tích mỡ NỘI DUNG: 1. Nằm hoặc ngồi một chỗ ngay sau khi ăn có thể gây tích mỡ 2. Tráng miệng với đồ ngọt sau bữa chính 3. Uống quá nhiều nước ngọt hoặc đồ uống có cồn sau ăn 4. […]
admin
Nội dung 1. Lợi ích của đi bộ buổi sáng 2. Đi bộ buổi chiều có lợi thế gì? 3. Người sau 50 tuổi nên chọn thời điểm nào để đi bộ? Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu trải qua nhiều thay đổi do quá trình lão hóa. Khối lượng cơ giảm dần, mật […]
admin
Lòng trắng trứng gà + sữa bù đắp dưỡng chất, thúc đẩy chuyển hóa năng lượng Việc lựa chọn thực phẩm cho bữa sáng đóng vai trò quyết định đến tốc độ trao đổi chất và khả năng kiểm soát cân nặng trong cả ngày dài. Trong thực đơn của những người đang theo đuổi […]
admin
1. Vì sao ăn quá nhiều trái cây có thể cản trở giảm cân? Nội dung 1. Vì sao ăn quá nhiều trái cây có thể cản trở giảm cân? 2. Một số thói quen ăn trái cây dễ khiến bạn nhanh đói và thèm ăn hơn 3. Cách ăn trái cây không lo tăng […]
admin
Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể chúng ta, chiếm khoảng một phần ba tổng lượng protein. Là loại protein cấu trúc chính trong móng tay, xương, dây chằng và gân, collagen cũng là một phần không thể thiếu đối với sức khỏe làn da của chúng ta. Nó giúp duy trì […]
admin
1. Khi dinh dưỡng và vận động được truyền tải bằng năng lượng tuổi trẻ Không khí sôi động, trẻ trung và đầy năng lượng là điều dễ cảm nhận khi nhắc đến Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam. Với sự tham gia của 20 đội chơi ở nhiều độ tuổi khác nhau, chương […]
admin
Bước vào bất kỳ cửa hàng mỹ phẩm nào, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp những lọ kem dưỡng mắt chỉ 15 ml nhưng có giá cao gấp 2 – 5 lần kem dưỡng da thông thường, kèm theo hàng loạt cam kết hấp dẫn: xóa quầng thâm, giảm bọng mắt, triệt tiêu nếp nhăn. […]
admin
Tập plank có giảm cân và ‘đốt’ mỡ bụng nhanh không? SKĐS – Dù thường được quảng bá giúp ‘đốt mỡ bụng nhanh’ tuy nhiên, sự thực về hiệu quả giảm cân của plank thế nào? 1. Lợi ích đốt mỡ từ bài tập cardio Cardio là nhóm bài tập giúp tăng nhịp tim và […]
admin
1. Giảm cân không nhất thiết phải cắt giảm tinh bột Nội dung 1. Giảm cân không nhất thiết phải cắt giảm tinh bột 2. Ăn tinh bột thế nào vào buổi tối để không cản trở giảm cân? 3. Duy trì thói quen ăn uống bền vững để giảm cân Tinh bột thường bị […]
admin
Nhận những bài viết và cẩm nang sức khỏe mới nhất trực tiếp qua email của bạn mỗi tuần.
