1. Giá trị dinh dưỡng của ngô Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của ngô 2. Tại sao ăn ngô buổi sáng có thể hỗ trợ giảm cân? 3. Quy tắc khi ăn ngô luộc 4. Kết hợp thực phẩm để tối ưu hóa hiệu quả Khác với các loại rau xanh vốn chứa […]
admin
1. Thành phần dinh dưỡng của trứng gà Lòng trắng trứng gà chính là nguồn protein tinh khiết nhất. Với lượng calo cực thấp, chỉ khoảng 17 calo cho mỗi quả, lòng trắng gần như không chứa chất béo và carbohydrate. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn tăng cường khối lượng […]
admin
Cơ chế chống lão hóa của quả dâu tằm Lão hóa là một quá trình tự nhiên nhưng tốc độ lão hóa phụ thuộc rất lớn vào khả năng cơ thể chống lại các gốc tự do. Quả dâu tằm nổi bật với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, tác động trực tiếp vào […]
admin
1. Tại sao trứng là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân? Nội dung 1. Tại sao trứng là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân? 2. Những sự kết hợp hoàn hảo cùng trứng luộc để giảm cân 3. Cách ăn trứng luộc chuẩn khoa học 4. Những lưu ý an toàn […]
admin
‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam’ do Báo Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Herbalife Việt Nam tổ chức thường niên tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh. Sự thành công liên tiếp của chương trình đã góp phần giúp người dân nhận thức rõ hơn về vai trò quan trọng […]
admin
Một nghiên cứu quốc tế mới đây đã chỉ ra rằng việc duy trì thời điểm ăn sáng vào khoảng 7 giờ 30 phút, kết hợp với khoảng thời gian nhịn ăn qua đêm kéo dài 10,5 giờ, sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc giảm chỉ số khối cơ thể (BMI), đặc […]
admin
1. Vì sao trứng luôn được ‘ưu ái’ trong chế độ giảm cân? Nội dung 1. Vì sao trứng luôn được ‘ưu ái’ trong chế độ giảm cân? 2. Ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày là đủ cho giảm cân? 3. Lạm dụng trứng có thể gây phản tác dụng giảm cân Trứng là nguồn […]
admin
1. Tác dụng của kỷ tử Nội dung 1. Tác dụng của kỷ tử 1.1 Kỷ tử chứa hoạt chất chống lão hóa cho tế bào da 1.2. Khả năng ức chế hắc sắc tố và làm sáng da 1.3. Thúc đẩy quá trình tái tạo và phục hồi hàng rào bảo vệ da 2. […]
admin
1. Bánh cuốn có thực sự ‘nhẹ’ như bạn nghĩ? Bánh cuốn thường mang lại cảm giác thanh nhẹ nhờ lớp bánh mỏng, mềm, lại không nhiều dầu mỡ như các món chiên rán. Phần nhân bên trong thường là thịt băm, mộc nhĩ, ăn kèm chả và rau thơm, tạo nên tổng thể hài […]
admin
Các thành phần có lợi cho làn da của quả lựu Khả năng làm đẹp da của quả lựu nằm ở sự kết hợp hoàn hảo giữa các vitamin thiết yếu và những hợp chất chống oxy hóa đặc hữu ít loại trái cây nào có được. Polyphenol và acid ellagic – bộ đôi chống […]
admin
Nhận những bài viết và cẩm nang sức khỏe mới nhất trực tiếp qua email của bạn mỗi tuần.
