Não bộ là cơ quan tiêu thụ năng lượng lớn, đồng thời rất nhạy cảm với các yếu tố dinh dưỡng. Các nghiên cứu trong những năm gần đây cho thấy chế độ ăn giàu vitamin nhóm B, chất chống oxy hóa, acid béo lành mạnh và các hợp chất sinh học giúp bổ não, […]
admin
1. Khi nào nên uống nước chanh? Nội dung 1. Khi nào nên uống nước chanh? 2. Tác dụng của nước chanh 3. Không phải ai cũng nên uống nhiều nước chanh Không có một “khung giờ vàng” duy nhất cho nước chanh. Trên thực tế, bạn có thể uống vào buổi sáng, trước bữa […]
admin
1. Tác dụng của trứng theo Đông y NỘI DUNG: 1. Tác dụng của trứng theo Đông y 2. Vai trò của bữa sáng và giá trị dinh dưỡng của trứng 3. Lợi ích khi ăn trứng mỗi sáng ở người cao tuổi 3.1 Cải thiện sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động […]
admin
1. Khi thế giới hiện lên như ‘màn hình nhiễu’ Nội dung 1. Khi thế giới hiện lên như ‘màn hình nhiễu’ 2. Hội chứng tuyết thị giác là gì? 3. Triệu chứng thường gặp và nguyên nhân 4. Cách nhận biết như thế nào? 5. Các biện pháp không dùng thuốc 6. Khi nào […]
admin
Mồng tơi còn có tên là tơi tía. Sách thuốc của Tuệ Tĩnh gọi mồng tơi là tầm tơi. Sách thuốc Trung Quốc gọi là lạc quỳ. Do mồng tơi là loài dây leo nên còn có tên là đằng quỳ. Theo Đông y, rau mồng tơi có vị chua ngọt, tính mát, không độc, […]
admin
Thị lực suy giảm đang ngày càng phổ biến, không chỉ ở người cao tuổi mà còn ở người trẻ do thời gian sử dụng thiết bị điện tử tăng, chế độ ăn thiếu cân đối và lối sống ít vận động. Các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại cho thấy chế độ ăn giàu […]
admin
Trong y học cổ truyền, gừng (sinh khương) được xem là vị thuốc có tính ấm, vị cay, quy vào kinh phế, tỳ, vị… Từ hàng nghìn năm nay, gừng được sử dụng để ôn trung tán hàn, kích thích tiêu hóa và hỗ trợ giải độc cơ thể. Gan – cơ quan đóng vai […]
admin
1. Hoa xuyến chi, vị thuốc có nhiều tác dụng với sức khỏe Nội dung 1. Hoa xuyến chi, vị thuốc có nhiều tác dụng với sức khỏe 2. Một số cách dùng hoa xuyến chi tốt cho sức khỏe 3. Lưu ý khi sử dụng hoa xuyến chi Xuyến chi là cây dược liệu […]
admin
1. Vì sao cần lưu thông khí huyết? NỘI DUNG: 1. Vì sao cần lưu thông khí huyết? 2. 5 bài tập giúp lưu thông khí huyết dễ thực hiện 3. Lưu ý khi tập luyện 4. Các biện pháp khác hỗ trợ khí huyết lưu thông tốt Theo BSNT Nguyễn Thanh Hằng, Khoa Y […]
admin
Trong điều trị bệnh đái tháo đường, thuốc vẫn giữ vai trò quan trọng. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy vận động thể chất thường xuyên là một “trụ cột” không thể thiếu trong kiểm soát đường huyết. Đặc biệt, chỉ với 30 phút vận động mỗi ngày, người […]
admin
Nhận những bài viết và cẩm nang sức khỏe mới nhất trực tiếp qua email của bạn mỗi tuần.
