1. Chế độ ăn giàu carbohydrate phức tạp và chất xơ có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học Nội dung 1. Chế độ ăn giàu carbohydrate phức tạp và chất xơ có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học 2. Nhóm tuổi nào nhận được nhiều lợi ích tích cực […]
admin
4 món ngon từ bông điên điển Bông điên điển là hoa của cây điên điển có nhiều ở những vùng ngập nước, ven sông, kênh rạch và đồng ruộng miền Tây Nam Bộ. Hoa có màu vàng tươi, vị ngọt nhẹ, hơi bùi và giòn khi ăn sống hoặc nấu chín. Ngoài hương vị […]
admin
NỘI DUNG 1. Lá đu đủ khô hay lá đu đủ tươi tốt hơn? 2. Vì sao nên ưu tiên dùng lá đu đủ khô? 3. Hướng dẫn cách nấu và uống nước lá đu đủ khô 4. Những ai tuyệt đối không được sử dụng lá đu đủ? Lá đu đủ chứa hàm lượng […]
admin
Gạo lứt với lợi ích là nguồn tinh bột lành mạnh, tiêu hóa chậm, hỗ trợ kiểm soát đường huyết nên nhiều mẹ bầu truyền tai nhau như một lựa chọn thông minh để thay thế một phần gạo trắng trong thai kỳ. Cùng tìm hiểu lợi ích và hạn chế của gạo lứt để […]
admin
Nội dung 1. Nước lọc – đồ uống đơn giản nhưng cần thiết cho sức khỏe tim mạch 2. Trà giàu các hoạt chất sinh học tốt cho huyết áp 3. Cà phê tác động tới mức huyết áp phụ thuộc vào từng cá nhân 4. Nước ép trái cây bổ sung vitamin và khoáng […]
admin
Nội dung 1. Lợi ích giảm cân và kiểm soát đường huyết của tinh bột kháng 2. Các bước đơn giản tạo tinh bột kháng từ cơm nguội 3. Lưu ý bảo quản và sử dụng cơm nguội an toàn 1. Lợi ích giảm cân và kiểm soát đường huyết của tinh bột kháng Bình […]
admin
Những lợi ích tiềm năng của tỏi Ăn tỏi được cho là giúp cải thiện sức khỏe bằng cách làm giảm huyết áp cao và mức cholesterol “xấu” (LDL, lipoprotein mật độ thấp). Lợi ích sức khỏe của tỏi cũng bao gồm tác dụng kháng sinh tự nhiên ngăn chặn sự phát triển của vi […]
admin
Nội dung 1. Dấu hiệu cảnh báo nước mắm đã bị hỏng, nhiễm khuẩn 2. Tác hại tiềm ẩn khi ăn phải nước mắm kém chất lượng, biến chất Nước mắm hoàn toàn có thể bị biến chất và hư hỏng dưới tác động của độ ẩm, môi trường hoặc do quy trình sản xuất […]
admin
Giá trị dinh dưỡng từ sự kết hợp hài hòa giữa tôm và bầu Lẩu tôm bầu là món ăn có hàm lượng năng lượng vừa phải nhưng cung cấp đa dạng dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tôm – nguồn protein chất lượng cao Tôm là thực phẩm giàu protein, ít chất béo […]
admin
NỘI DUNG 1. Nước chanh sả hạt chia giải nhiệt mùa hè 2. Nước dừa tươi hạt chia cung cấp chất điện giải tự nhiên 3. Nước ép dưa hấu hạt chia mọng nước 4. Trà matcha hạt chia tăng cường chất chống oxy hóa 5. Sữa chua thực vật lắc hạt chia thơm ngậy […]
admin
Nhận những bài viết và cẩm nang sức khỏe mới nhất trực tiếp qua email của bạn mỗi tuần.
