Đó là cách mà nhiều phòng gym trên thế giới đã áp dụng trạm đo sinh hiệu của IBASE Technology Inc. giúp hội viên hiểu rõ cơ thể cũng như đánh giá hiệu quả buổi tập tốt hơn trong thời đại số. Theo dõi sức khỏe xuyên suốt trong môi trường gym chuyên nghiệp Tại […]
admin
1. Mật độ năng lượng thấp nhưng giá trị dinh dưỡng cao Nguyên tắc cốt lõi của việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo và súp lơ trắng chính là “đồng minh” số một trong quá trình này. Với mật độ năng lượng thấp, chỉ khoảng 25 calo trên 100 gram, bạn […]
admin
Theo các nghiên cứu da liễu nhi khoa, cấu trúc da của trẻ sơ sinh mỏng hơn khoảng 30% so với người lớn. Sự mỏng manh này khiến trẻ dễ bị mất độ ẩm qua da (TEWL) và trở nên cực kỳ nhạy cảm với các tác nhân vật lý, hóa học từ môi trường […]
admin
1. Cà phê đen có thể hỗ trợ giảm cân như thế nào? Nội dung 1. Cà phê đen có thể hỗ trợ giảm cân như thế nào? 2. Uống cà phê đen mỗi ngày có thể tiềm ẩn rủi ro gì? 3. Uống cà phê đen thế nào để hạn chế rủi ro? 4. […]
admin
1. Căng cơ khi chơi thể thao: Hiểu đúng để phòng ngừa Căng cơ là tình trạng các sợi cơ bị kéo giãn quá mức hoặc thậm chí bị rách. Hiện tượng này thường xảy ra khi cơ bắp phải chịu một lực tác động quá lớn, đột ngột hoặc vận động vượt quá phạm […]
admin
Quy tắc thực hiện 2 bài tập giảm mỡ giúp đôi chân thon gọn Để đạt được mục tiêu giảm mỡ và giúp đôi chân thon gọn trong vòng 30 ngày, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt lộ trình tăng tiến về cường độ. Thử thách này xoay quanh 2 động tác chính: Nhón gót […]
admin
1. Mối nguy từ chế độ dinh dưỡng mất cân bằng Mái tóc là bộ phận cuối cùng nhận được dưỡng chất từ cơ thể nhưng lại là bộ phận đầu tiên biểu hiện sự thiếu hụt. Nhiều người vì áp lực giảm cân hoặc thói quen ăn uống nhanh mà vô tình “bỏ đói” […]
admin
1. Đi cầu thang bộ giúp tiêu hao năng lượng như thế nào? Nội dung 1. Đi cầu thang bộ giúp tiêu hao năng lượng như thế nào? 2. Vì sao đi cầu thang mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn không giảm? 3. Khi nào đi cầu thang có thể hỗ trợ giảm cân hiệu […]
admin
Theo các chuyên gia, nước chiếm khoảng 60–70% khối lượng cơ thể và đóng vai trò thiết yếu trong hầu hết các quá trình chuyển hóa. Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể phải tăng tiết mồ hôi để điều hòa thân nhiệt, kéo theo sự thất thoát nước và điện giải. Ngay […]
admin
1. Giá trị dinh dưỡng và dược tính của bí đao Bí đao (bí xanh) chứa một lượng nước lớn, chiếm tới hơn 95% trọng lượng quả. Điều này giúp bí đao trở thành nguồn cấp ẩm tự nhiên tuyệt vời cho cơ thể và làn da. Bên cạnh đó, loại quả này còn sở […]
admin
Nhận những bài viết và cẩm nang sức khỏe mới nhất trực tiếp qua email của bạn mỗi tuần.
