Trong các hình thức vận động nhẹ nhàng, nhún gót chân là bài tập dễ thực hiện, không cần dụng cụ và có thể tập ở nhiều không gian khác nhau. Động tác này không chỉ xuất hiện trong các bài tập dưỡng sinh cổ truyền mà còn được nhiều chuyên gia vận động đánh […]
admin
1. Tác dụng của kê huyết đằng Nội dung 1. Tác dụng của kê huyết đằng 2. Phân biệt kê huyết đằng và các loại cỏ máu khác ở việt Nam 3. Cách dùng trà kê huyết đằng tốt cho sức khỏe Kê huyết đằng là vị thuốc Đông y quan trọng, được ghi chép […]
admin
Đau đầu là triệu chứng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Nhiều người lựa chọn tự mua thuốc giảm đau hoặc nghỉ ngơi thay vì đi khám. Tuy nhiên, theo các chuyên gia tim mạch, những cơn đau đầu kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc xuất hiện kèm chóng mặt, khó thở, đau […]
admin
Cây rau mì chính ăn như thế nào? SKĐS – Cây rau Bina Chaya dân gian thường gọi là cây rau mì chính là một loại cây có giá trị dinh dưỡng cao gấp đôi rau chân vịt, rau dền. Lá cây rau mì chính giàu protein, caroten và các vitamin A, B và C. […]
admin
1. Trứng vịt lộn có thực sự bổ dưỡng? Nội dung 1. Trứng vịt lộn có thực sự bổ dưỡng? 2. Ăn trứng vịt lộn có giúp giảm đau đầu? 3. Vì sao không nên ăn nhiều trứng vịt lộn? 4. Những ai không nên hoặc cần hạn chế ăn trứng vịt lộn? 5. Nên […]
admin
Trong nhiều phương pháp dưỡng sinh cổ truyền phương Đông, các bài tập tác động lên bàn chân và gót chân luôn được xem trọng. Theo quan niệm Đông y, bàn chân là nơi hội tụ của nhiều đường kinh quan trọng liên quan tới thận, gan, tỳ và bàng quang. Vì vậy, việc vận […]
admin
Mùa hè nóng bức thường khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, đặc biệt là khi phải dùng những món nhiều dầu mỡ hoặc quá đậm vị. Đây cũng là thời điểm các loại rau, hoa theo mùa trở nên được ưa chuộng hơn nhờ đặc tính thanh mát, dễ chế biến và […]
admin
Theo quan niệm của y học cổ truyền, gan có vai trò quan trọng trong việc tàng huyết và điều hòa khí huyết trong cơ thể. Những người thường xuyên thức khuya, căng thẳng kéo dài hoặc có biểu hiện “nội nhiệt” có thể gặp các triệu chứng như ngủ không sâu giấc, hay mơ, […]
admin
1. Vì sao sĩ tử dễ mất ngủ, căng thẳng mùa thi? Nội dung 1. Vì sao sĩ tử dễ mất ngủ, căng thẳng mùa thi? 2. Sĩ tử nên ăn gì giảm căng thẳng 3. Cách giúp ổn định tinh thần cho sĩ tử trong mùa thi Theo ThS.BS. Nguyễn Quang Dương, Khoa Ngoại, […]
admin
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến da bị rám nắng vào mùa hè. Khi tiếp xúc với tia cực tím (UV), cơ thể sẽ tăng sản xuất melanin để bảo vệ da, từ đó khiến vùng da tiếp xúc trở nên sẫm màu hơn. Nếu không có biện […]
admin
Nhận những bài viết và cẩm nang sức khỏe mới nhất trực tiếp qua email của bạn mỗi tuần.
