Hướng dẫn dinh dưỡng cụ thể về bữa ăn học đường Ngày 25/12/2025, Bộ Y tế đã ban hành Quyết định Ban hành hướng dẫn dinh dưỡng đối với bữa ăn học đường nhằm bảo đảm học sinh được cung cấp bữa ăn đủ năng lượng, cân đối dưỡng chất và phù hợp với từng […]
admin
1. Thực phẩm làm từ gelatin giúp sản sinh collagen Nội dung 1. Thực phẩm làm từ gelatin giúp sản sinh collagen 2. Nước hầm xương 3. Trứng 4. Sản phẩm từ sữa chứa acid amin cần thiết cho quá trình sản xuất collagen 5. Các loại đậu có lợi cho việc sản sinh collagen […]
admin
Thực trạng dinh dưỡng học đường ở Hà Nội Tình trạng dinh dưỡng học đường tại Hà Nội đang đặt ra nhiều vấn đề đáng chú ý khi suy dinh dưỡng vẫn tồn tại song song với xu hướng gia tăng nhanh thừa cân, béo phì ở học sinh, đặc biệt tại khu vực nội […]
admin
Nội dung 1. Các nhóm thực phẩm chống viêm tốt cho sức khỏe tim mạch 2. Gợi ý kế hoạch ăn uống chống viêm trong 7 ngày Chế độ ăn tốt cho tim mạch thường tuân theo các nguyên tắc của chế độ ăn chống viêm đồng thời hạn chế chất béo bão hòa và […]
admin
Ngược lại, một thực đơn phù hợp có thể hỗ trợ điều trị, cải thiện thể trạng và nâng cao chất lượng sống. Vì thế, dinh dưỡng không chỉ là chuyện ăn uống hằng ngày mà còn là một phần hỗ trợ quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi. 1. Vì sao […]
admin
Vai trò của kẽm trong giảm đau thần kinh tọa Thúc đẩy quá trình tái tạo bao myelin: Dây thần kinh tọa khi bị chèn ép thường dẫn đến hư hại lớp bao myelin bảo vệ bên ngoài, gây ra các cơn đau nhói và tê bì. Kẽm là thành phần cần phải có trong […]
admin
Mùa hè là giai đoạn vàng để trẻ bứt phá chiều cao Khi những tiếng ve bắt đầu râm ran và cánh cửa trường học tạm khép lại, chúng ta thường có tâm lý cho con “xả hơi” hoàn toàn. Tuy nhiên, mùa hè chính là giai đoạn vàng để trẻ bứt phá về chiều […]
admin
NỘI DUNG 1. Thuốc bổ não có tác dụng như thế nào? 2. Học sinh có nên dùng thuốc bổ não trong giai đoạn ôn thi? Với mong muốn giúp con tăng cường trí nhớ và có thêm năng lượng để vượt qua các kỳ thi, không ít bậc phụ huynh đã chủ động tìm […]
admin
NỘI DUNG 1. Đậu Hà Lan nhiều dưỡng chất và chất chống oxy hóa 2. Kiểm soát đường huyết 3. Cải thiện hệ tiêu hóa 4. Bảo vệ sức khỏe tim mạch 5. Nguồn protein thực vật lý tưởng cho vóc dáng Dưới đây là những lý do để mọi người cân nhắc bổ sung […]
admin
Nội dung 1. Hiện tượng ‘ngộ độc’ do uống nước nhiều quá mức 2. Gây gánh nặng cho tim và hệ bài tiết 3. Những thói quen uống nước sai lầm cần tránh trong những ngày nắng nóng 4. Uống nước thế nào là vừa đủ và đúng cách? Vào những ngày nắng nóng cao […]
admin
Nhận những bài viết và cẩm nang sức khỏe mới nhất trực tiếp qua email của bạn mỗi tuần.
