NỘI DUNG 1. Chả ức gà rau củ áp chảo 2. Salad gà xé phay giảm cân hiệu quả 3. Gà áp chảo sốt sả ớt Việc lựa chọn thịt gà làm nguyên liệu chính cho bữa tối giảm cân không chỉ cung cấp nguồn protein dồi dào để phục hồi cơ thể mà còn […]
admin
Nội dung 1. 5 lợi ích sức khỏe từ nước ép dưa chuột 2. Cách chế biến nước ép dưa chuột Nước ép dưa chuột không chỉ là một thức uống dễ làm mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong cuộc sống hiện đại, việc tìm kiếm những thực phẩm tốt […]
admin
Vai trò của chất xơ đối với sức khỏe Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng và sức khỏe đường tiêu hóa nói chung. Có hai dạng chất xơ chính thường được nhắc đến, mỗi loại đảm nhận một nhiệm vụ riêng biệt: Chất xơ […]
admin
Thận được cấu tạo từ hơn một triệu nephron, hoạt động như một bộ lọc hai bước cho máu. Cầu thận lọc máu và ống thận trả lại những chất tốt cho máu, loại bỏ những chất mà cơ thể không cần dưới dạng chất thải và nước để trở thành nước tiểu. Nước giúp […]
admin
Nội dung 1. Nên uống nước nóng sau khi thức dậy 2. Uống nước nóng trước bữa ăn 3. Nước nóng giúp thư giãn trước khi đi ngủ 4. Nên uống nước nóng khi bị ốm 1. Nên uống nước nóng sau khi thức dậy Uống nước nóng ngay sau khi thức dậy có thể […]
admin
Thành phần dinh dưỡng và cơ chế hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc của bí đỏ Khái niệm “thanh nhiệt, giải độc” được hiểu là hỗ trợ cơ thể giảm cảm giác nóng trong, tốt cho gan – thận. Bí đỏ chứa hàm lượng cao beta-caroten (tiền vitamin A), vitamin C, kali, chất xơ hòa […]
admin
Nội dung 1. Những lợi ích sức khỏe khi cơm nấu đậu bắp 2. Bí quyết cơm nấu đậu bắp ngon và giữ trọn dinh dưỡng Trong văn hóa ẩm thực châu Á, đặc biệt là vùng Tây Bengal, việc kết hợp các loại rau củ vào cơm không chỉ là cách tiết kiệm thời […]
admin
Trào lưu cắt giảm tinh bột, tăng protein nạc vì sợ mất cơ Hiện nay có rất nhiều người ở tuổi trung niên tiết chế ăn uống, giảm tối đa tinh bột và protein, tăng lượng rau củ quả nhưng một “trào lưu truyền miệng” về dinh dưỡng đã khiến họ thay đổi quan niệm […]
admin
Những nguy cơ ngộ độc thực phẩm thường gặp Mùa hè với đặc trưng nhiệt độ cao, độ ẩm lớn là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh phát triển trong thực phẩm. Đối với học sinh – nhóm đối tượng có sức đề kháng chưa hoàn thiện […]
admin
NỘI DUNG 1. Cơ chế hỗ trợ phòng ngừa sỏi thận từ cà phê 2. Liều lượng và cách dùng an toàn cho người bệnh thận 3. Chế độ dinh dưỡng tổng thể và lối sống tốt cho người bị sỏi thận Cà phê là thức uống quen thuộc nhiều người ưa thích, tuy nhiên […]
admin
Nhận những bài viết và cẩm nang sức khỏe mới nhất trực tiếp qua email của bạn mỗi tuần.
