Dưới đây là một số sai lầm khi ăn chay: 1. Không bổ sung đủ protein Nội dung 1. Không bổ sung đủ protein 2. Thiếu vitamin B12 – “thủ phạm” thầm lặng của lão hóa thần kinh 3. Không bổ sung omega-3 4. Thiếu kẽm 5. Ăn quá nhiều tinh bột tinh chế và […]
admin
Những hình ảnh phối cảnh 3D đầu tiên của “Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam” lần 6 vừa được Ban Tổ chức hé lộ cho thấy quy mô đầu tư bài bản và định hướng xây dựng một không gian trải nghiệm sức khỏe gần gũi với cộng đồng.Sự kiện được bố trí theo […]
admin
Thẩm mỹ Như Hoa vừa ra mắt gói “Nâng mũi cam kết vàng” ngày 17/05/2026, được giới chuyên môn xem là một trong những ví dụ tiêu biểu cho xu hướng này. Thị trường phẫu thuật thẩm mỹ Việt Nam đã tăng trưởng mạnh trong những năm gần đây, đặc biệt trong nhóm dịch vụ […]
admin
Nội dung 1. Mặt nạ đu đủ có giúp làm sáng da và giảm thâm nám không? 2. Các cách làm mặt nạ đu đủ thường dùng tại nhà 3. Cách sử dụng mặt nạ đu đủ an toàn 4. Những hiểu lầm thường gặp về mặt nạ đu đủ 5. Khi nào không nên […]
admin
Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể? SKĐS – Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng […]
admin
1. Tác động của caffeine với cơ bắp Thành phần chủ đạo trong cà phê ảnh hưởng đến cơ bắp chính là caffeine, một alkaloid tự nhiên có công thức C₈H₁₀N₄O₂. Khi bạn uống cà phê, caffeine được hấp thu qua dạ dày và ruột non, đi vào máu sau khoảng 30 – 60 phút, […]
admin
1. Thời điểm ăn xoài giúp cơ thể hấp thu tốt hơn Nội dung 1. Thời điểm ăn xoài giúp cơ thể hấp thu tốt hơn 2. Kết hợp cùng chất béo lành mạnh giúp hỗ trợ mắt khỏe hơn 3. Vitamin C trong xoài có thể giúp làn da trông tươi tắn hơn 4. […]
admin
Nhịn ăn một bữa có giúp giảm cân nhanh hơn không? SKĐS – Bỏ qua một bữa ăn có vẻ là cách đơn giản để cắt giảm calo, nhưng liệu điều này có thực sự giúp giảm cân nhanh hơn, hay lại khiến cơ thể phản ứng theo hướng bất lợi? Sau tuổi 50, cơ […]
admin
1. Sữa hạt đóng hộp có hương vị NỘI DUNG: 1. Sữa hạt đóng hộp có hương vị 2. Sữa ít béo hoặc tách béo có hương vị 3. Sữa chua uống men sống 4. Sữa protein pha sẵn 5. Sữa yến mạch pha sẵn Sữa hạt được xem là lựa chọn “healthy” nhờ nguồn […]
admin
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp săn chắc bắp tay hiệu quả hơn tập tạ sau tuổi 50 SKĐS – Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu […]
admin
Nhận những bài viết và cẩm nang sức khỏe mới nhất trực tiếp qua email của bạn mỗi tuần.
